Odia Spot News | ଓଡିଆ ସ୍ପଟ୍ ନ୍ୟୁଜ୍
BREAKING NEWS

୨ ଛାତ୍ରଙ୍କ ସଲିଳ ସମାଧି

୨୦ରେ ପୱନର ଏସଏଲପି ଣୁଣାଣି

ବ୍ରାଉନ ସୁଗାର ଜବତ, ୩ ଗିରଫ

ବିଜେବି ଆନେ୍ଦାଳନ ପଛରେ ଅଧ୍ୟାପକ!

ଚନ୍ଦ୍ରଭାଗା ପାଇଁ ମାଷ୍ଟରପ୍ଲାନ : ମୁଖ୍ୟ ଶାସନ ସଚିବ

ଜାନୁଆରୀ ୨୦ରୁ କୃଷି ଓଡିଶା

ରବିବାର ଠାରୁ ଶିରିଡ଼ି ବନ୍ଦ

ମାସକରେ ରେଳ ଦୁର୍ଘଟଣା ତଦନ୍ତ ରିପୋର୍ଟ

ଆମକୁ କ’ଣ ବାଉନସର ବଳିଯିବେ: ସୁର

ନାବାଳିକାକୁ ଦୁଷ୍କର୍ମ, କନଷ୍ଟେବଳ ଗିରଫ

ପଛରେ ବସିଲେ ହେଲମେଟ ବାଧ୍ୟ: ମନ୍ତ୍ରୀ

banner

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବିଜ୍ଞାନ

ମୁଖ୍ୟ ଖବର

Read more

ସବୁଠୁ ଗୁଣକାରୀ ସୋରିଷ ତେଲ

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ସୋରିଷ ତେଲର ମହତ୍ତ୍ୱ ଉଲ୍ଲେଖ ଥିବା ବେଳେ ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ କାହିଁ କେତେ ବର୍ଷ ତଳୁ ସୋରିଷ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି । ଏବର ପିଢ଼ି ଅଲିଭ ତେଲ, ସେୟାବିନ ତେଲ ମୋହରେ ବାନ୍ଧି ହୋଇଥିବା ବେଳେ ସୋରିଷ ତେଲ କିନ୍ତୁ ସବୁଠୁ ଗୁଣକାରୀ ବୋଲି ପରୀକ୍ଷାରୁ ପ୍ରମାଣିତ ...
Read more

ଡାଏଟ୍‍ ପ୍ରତି ଦିଅନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ

ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ପିଲାଠାରୁ ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବର୍ଗର ଲୋକ ନିଜ ଡାଏଟ୍‍ ଅନୁସାରେ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକାରୀ । ଜଣେ ମଧ୍ୟମ ବୟସର ଲୋକ ନିମନ୍ତେ ଦୈନିକ ୧୮୦୦ କ୍ୟାଲୋରୀର ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ବେଳେ ଓଜନ କମ୍‍ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ...
Read more

ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟରେ ଦେଶୀ ଜିନିଷର ବ୍ୟବହାର

ଶୀତଦିନେ ଚା’ରେ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ପକାଇ ପିଅନ୍ତୁ, ଦୂର ହେବ ଥଣ୍ଡା ସର୍ଦ୍ଧି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତଋତୁ ଚାଲିଛି । ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ତାପମାତ୍ରା ୧୦ ଡିଗ୍ରୀ ତଳକୁ ଖସି ଆସିଛି । ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଶୀତଦିନେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳର ତାପମାତ୍ରା ...
Read more

ମାନସିକ ଚାପ ଓ ଉପଚାର

କାମର ଚାପ ସହ ମାନସିକ ଅଶାନ୍ତି ବଢ଼ିଲେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ । ପ୍ରତି ୧୦ ଜଣରେ ୪ ଜଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ମାନସିକ ଚାପରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବପ୍ରଥମେ ନିଜ ଚେଷ୍ଟାରେ ଏହି ଅବସାଦରୁ ବାହାରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ । କାମ ...
Read more

ଓଜନ କମ୍ କରିବାର ଉପାୟ

ଉଭୟ ଯୁବପିଢ଼ି ଓ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ଦେଖାଦେଇଛି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି । ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ନିମନ୍ତେ ଲୋକେ ଏବେ କେଟୋ ଡାଏଟ୍, ଜିମ୍ ଯିବା, ଡାଏଟିଂ କରିବା, ଯୋଗ ପ୍ରାଣାୟମ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଉଛନ୍ତି । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଓଜନ ଥରେ ...
Read more

ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଉପବାସ

ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ ଆସକ୍ତିରେ ୫୫% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର ସହ ଛନ୍ଦି ହୋଇଗଲେଣି । ପିଲାଙ୍କ ସହ ବୟସ୍କ ଓ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକ ନିୟମିତ ଭାବେ ୯ ଘଣ୍ଟା ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଉପଯୋଗ କରୁଥିବାର ଏକ ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ପ୍ରକାଶ । ନାମୀ କମ୍ପାନୀର ଉଚ୍ଚ ପଦରେ କାର୍ଯ୍ୟରତ ...
Read more

ରୁପିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ସରଳ ଉପାୟ

ଶୀତରେ କେଶ ରୁପି ସମସ୍ୟା ଗୁଡ଼ିକ: ଅନ୍ୟ ଋତୁ ତୁଳନାରେ ଶୀତ ଋତୁରେ କେଶ ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଉପୁଜିଥାଏ । ଯେପରି କେଶ ରୁପି, କେଶ ଖୁବ ପରିମାଣରେ ଝଡ଼ିବା ଇତ୍ୟାଦି । ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ କେଶର ଭଲ ଭାବେ ଯତ୍ନ ନେବା ସହ ଘରୋଇ ଉପଚାର କଲେ ଏସବୁରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ...
Read more

ବାରମ୍ବାର ମୁହଁ ଧୋଉଥିଲେ

କେତେଜଣ ନିଜ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ଏତେ ସଚେତନ ଅଛନ୍ତି ଯେ ବାରମ୍ବାର କେବଳ ମୁହଁ ଧୋଇବାରେ ଲାଗିଥାନ୍ତି । ଦିନକୁ ୨ ଥର ରୁ ଅଧିକ ମୁହଁ ଧୋଇବା ତ୍ୱଚା ପ୍ରତି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ସାଧାରଣରେ ଏକ ଧାରଣା ରହିଥାଏ ଯେ ମୁହଁକୁ ପାଣି ଛାଟି ବାରମ୍ବାର ଧୋଇଲେ ମୁହଁରେ ...
Read more

ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ପ୍ରାଣଘାତକ ଜୀବାଣୁ

ମେକଅପ୍ ସାମଗ୍ରୀ ଯଥା -ବିଉଟି ବ୍ଲେଣ୍ଡର, ମସ୍କାରା ଓ ଲିପ ଗ୍ଲସରେ ଇ.କୋଲି ଓ ଷ୍ଟାଫିଲୋକୋଜି ଭଳି ପ୍ରାଣଘାତକ ଜୀବାଣୁ ଆଶଙ୍କା ରହିଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି । ଆପ୍ଲାଏଡ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋଲୋଜି ପତି୍ରକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ ମେକଅପ ଉପôାଦଗୁଡ଼ିକରେ ...
Read more

ଗୁଡ଼ର ଗୁଣ

ଆମ ଭାରତୀୟ ବ୍ୟଞ୍ଜନରେ ମିଠା ସ୍ୱାଦ ନିମନ୍ତେ ଗୁଡ଼ର ପ୍ରୟୋଗ ହୋଇଥାଏ । ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ପ୍ରତ୍ୟହ ଗୁଡ଼ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅତିବାହିତ କରିଥାଏ । ପ୍ରାଚୀନ ସମୟରୁ ଭୋଜନ ପରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବାର ପରମ୍ପରା ଭାରତରେ ରହିଆସିଛି । ଆଜି ମଧ୍ୟ ଅନେକ ...
Read more

ପ୍ରସାଧନକୁ ନେଇ ସତର୍କତା

ବିଶ୍ୱ ସ୍ତରରେ ୬୧% ରୁ ଅଧିକ ଯୁବତୀ ଓ ମହିଳା ନିୟମିତ ଭାବେ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ପ୍ରତି ୨୦ ଜଣରେ ୧୧ ଜଣ ପ୍ରତ୍ୟହ ଲିପ୍ଷ୍ଟିକ, କାଜଲ, ନେଲପଲିସ ଲଗାଉଥିବାର ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି । ନିଜ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀକୁ ନେଇ ଆପଣ କେତେ ସଚେତନ, କିଭଳି ଭାବେ ...
Read more

ଶୀତରେ ଖାଦ୍ୟପାନୀୟ ସତର୍କତା

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଅଭିଯୋଗ ଯେ ଶୀତ ଋତୁରେ ଭୋକ ଶୀଘ୍ର ହେଉନଥିବା ବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଭାବେ ହଜମ ହୁଏନାହିଁ । ଏଣୁ ଭୋଜନ କଲାବେଳେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ । ଅଧିକ ଛଣାଛଣି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ବର୍ତ୍ତି ରହନ୍ତୁ । ଏହା କାରଣରୁ ଅମ୍ଳ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ । ...
Read more

ଘିଅରେ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚର୍ଚ୍ଚା

ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଭାରତୀୟ ବ୍ୟଞ୍ଜନରେ ଘିଅର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି । ଖାଦ୍ୟ ସହ ଆମ ତ୍ୱଚା ଓ କେଶ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ମଧ୍ୟ ଘିଅର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଘିଅ ଅଧ ଚାମଚ ହାତ ପାପୁଲିରେ ନେଇ ସେଥିରେ ଅଳ୍ପ ପାଣି ମିଶାଇ ମୁହଁରେ ଭଲଭାବେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ । ଏହି ଉପାୟ ସପ୍ତାହରେ ୨-୩ ...
Read more

ଅଣ୍ଟା ପାଖେ ଚର୍ବି ଲାଗିଲେ, ହୁଅନ୍ତୁ ସତର୍କ!

ଜର୍ମାନୀର ଗବେଷକ ଦଳ ନିକଟରେ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଓଜନ ବଢ଼ିବା ସହ ଅଣ୍ଟା ପାଖେ ଚର୍ବି ଲାଗୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବେଳହୁଁ ସଚେତନ ହେବା ଜରୁରୀ । ସାଧାରଣତଃ ଓଜନ ବଢ଼ିଲେ ଅଣ୍ଟା ବ୍ୟଥା, ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବ୍ୟଥା ସହ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ । ଗବେଷକ ଦଳ ୭୦୦ ଲୋକଙ୍କୁ ...
Read more

ଶୀତରେ କେଶର ଯତ୍ନ

ଶୀତଋତୁର ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶ କାରଣରୁ ଅଧିକ କେଶ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଝଡ଼ିଥାଏ । ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆରମ୍ଭ କଲେ ରକ୍ଷା ମିଳିଥାଏ । ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଇବା ସହ ପ୍ରତ୍ୟହ ସବୁଜ ପନିପରିବା ସିଝା ଓ ସାଲାଡ଼ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକାରୀ ...
Read more

କଫିରେ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚର୍ଚ୍ଚା

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ କଫି ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବେଳେ ଯୁବତୀ ତଥା ମହିଳାଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚର୍ଚ୍ଚା ନିମନ୍ତେ ଏହା ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ । କଫି ଗୁଣ୍ଡ ଏକ ଉତ୍ତମ ସ୍କ୍ରବ ତଥା ପ୍ୟାକ ଭାବେ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ । ନିୟମିତ କଫିକୁ ...

Find us on Facebook

ବିତର୍କ